توكيدات الحالة الذهنية الرائعة
من أهم أسباب النجاح ، هو الحالة الذهنية ، و كلما كانت حالتك الذهنية أفضل كنت ذو قدرة و مرونة أكبر على العمل و النجاح و التقدم ، و كلما كان جهازك العصبي بحالة أفضل كنت قادرا على تطوير مهاراتك و التغلب على مخاوفك و التركيز بقوة على ما تريد و الخلص نهائيا من التفكير في ما لا تريد .
من أجل الحصول على حالة ذهنية رائعة ، يجب أن تكون في حالة جسمية صحيحة ، و يجب أن يعمل جهازك العصبي و جميع أجهزة الجسم بصحة وسلامة و كل ذلك ممكن بإذن الله سبحانه و تعالى .
أسباب الصحة الذهنية العالية :
الصحة البدنية : اللياقة البدنية تنشط الدورة الدموية و تؤدي إلى عمل جميع أجهزة الجسم بكفاءة
الغداء الصحي : الصحة الذهنية و نشاط السيالات العصبية مرتبط بشدة بعوامل و أنواع الأغذية التي نتناولها ، من أولوياتي في الغذاء ، الشعير و الشوفان ، لهم أثر قوي على سلامة الاجهزة العصبية ، و البعد عن التدخين .
النوم الجيد : الحالة الذهنية مرتبطة بشدة بحالة عمل الدماغ و تبدأ دورة النشاط الدماغي من اللحظة التي يصحى بها الشخص و تقل تباعا حتى موعد نومه .
السلام الداخلي : إلتزام الطاعات و الاسغفار من أسباب الارتياح الداخلي و بالتالي مسامحة النفس على الماضي و التقدم نحو المستقبل .
التوكيدات :
أنا أحصل على الحالة الذهنية الأفضل باستمرار
ألتزم و بقوة بالتركيز على حالتي الذهنية أولا بأول و أبذل مجهودي للمحافظة على هذه الحالة الرائعة .
أركز على الأغذية الصحية المفيدة لجهازي العصبي و تساعدني على التركيز و الاسترخاء دائما .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق