عندما نتعرف على اي فكر جديد و عندما نتقدم في فكرة معينة تخالف ما اعتقدناه و اعتدناه سابقا فإن العقل الباطن يحاول الدفاع عن معتقداتنا معتقدا اننا نتعرض للتغيير و التهديد و اننا نخالف ذاتنا .
لذلك مهم تفهيم العقل الباطن بصحة النظريات الجديدة ليتفاعل معها ويقبلها .
إن التوكيدات اللفظية ببساطة تعمل على تغيير معتقدنا الداخلي ليتوافق مع ما نعمله بفكرنا الواعي .
فكل ما يحدث هناك أنك تجد مشروع جديد و تبدأ العمل أو تريد بدأ العمل به و لكن العائق هنا أن عقلك الباطن لا يقبل تغيير الوضع لذلك ، ما زال يهدد معتقد القديم كل ما تعمل حتى تبدأ بإقناع عقلك الباطن بجدية وصحة هذا الأمر من خلال التوكيدات اللفظية ثم تنجح بالعمل .
كما أن الكتابة هي من أفضل الطرق للتواصل مع عقلك الباطن ، إن ما تكتبه يصل عميقا حتى تفهمه و تفهم جيدته و يبدأ عقلك الباطن بتقبله و العمل عليه .
كما ان القراءة توصل المعلومات و الافكار مباشرة للعقل الباطن .