كيف تفعل الامتنان ؟

 

فكرتك عميقة جدًا، وأعتقد أن أجمل ما فيها أنك لا تتعامل مع الامتنان ككلمات تقولها، بل كحالة شعورية تُدرَّب عليها.

يمكن صياغة فكرتك بهذا الشكل:

الامتنان يبدأ عندما أكتشف قيمة ما أملكه من جديد.

أن أتوقف للحظة، وأنظر إلى الشيء الموجود في حياتي، وأسمح لنفسي أن أشعر بحبه وقيمته. أن أستمتع بوجوده، لا أن أتعامل معه وكأنه أمر عادي ومضمون إلى الأبد.

أحب الماء الذي أشربه، وأشعر بقيمته. أحب بيتي، وأستشعر نعمة وجوده. أحب غذائي، وسيارتي، وعائلتي، وديني، والأشياء الصغيرة التي أعيش معها كل يوم.

وأحيانًا يساعدني أن أتخيل حياتي لو لم يكن هذا الشيء موجودًا؛ ليس لأعيش في الخوف من فقدانه، وإنما لأدرك قيمته الآن.

عندما أوجّه مشاعر الحب والانتباه إلى ما لديّ، أكتشفه من جديد. وعندما أكتشف قيمته، يظهر الامتنان بشكل طبيعي.

لذلك ربما الامتنان ليس أن أبحث دائمًا عن شيء جديد يجعلني سعيدًا، بل أن أتعلم أن أرى الأشياء الموجودة أصلًا في حياتي بعيون جديدة.

اكتشف النعمة قبل أن تعتاد عليها. أحب وجودها، واستمتع بها، واشكر الله عليها.

استمر بالتركيز و الامتنان و اجذب كل جير

عندما لا يكون لدي هدف... أتوقع شيئًا جميلًا

اليوم اكتشفت فكرة بسيطة، لكنها منحتني شعورًا رائعًا.

في بعض الأوقات لا يكون لدي هدف أعمل عليه، ولا مشروع أنجزه، ولا طلب محدد أسعى إليه. مجرد وقت للراحة، وللاستمتاع بالحياة.

وأثناء سيري، سألت نفسي: إذا لم يكن لدي الآن شيء أفعله... فلماذا لا أتوقع شيئًا جميلًا؟

ليس هدفًا محددًا. ليس مبلغًا معينًا. ليس حدثًا بعينه.

فقط أتوقع أن يحمل هذا اليوم مفاجأة جميلة.

أدركت أن هذا التوقع لا يكلف شيئًا، ولا يستهلك طاقة، ولا يفرض ضغطًا على النفس. بل يمنح القلب حالة من الهدوء والانفتاح والامتنان، وكأنك تقول للحياة:

"أنا مستعد لاستقبال الخير، أيًا كانت صورته."

ربما يكون اتصالًا سعيدًا. ربما فرصة لم تكن في الحسبان. ربما لقاءً جميلًا. وربما مجرد شعور عميق بالسكينة.

لسنا بحاجة دائمًا إلى أن نعرف كيف سيأتي الخير، أو بأي شكل سيظهر.

أحيانًا يكفي أن نعيش يومنا ونحن نتوقع أن يحمل لنا شيئًا أجمل مما نتخيل.

وهذه أصبحت تجربة أحب أن أعيشها...

أن أستمتع بالشعور الجميل، وأن أترك للحياة — أو كما أؤمن، أن أترك للكون — مساحة ليفاجئني بأشياء جميلة لم أطلبها ولم أتوقع تفاصيلها.

كن قويا لتساعد الضعفاء و لا تنزل لتعيش معهم في المستنقع

ليس كل إحساس يدفعك لمساعدة الناس هو إحساس صحيح.

أحيانًا نعتاد أن نبحث عن الضعيف، وعن المتعثر، وعن من نعتقد أنه لا يستطيع تدبير أموره، فنبادر إلى حمل همومه قبل أن يطلب منا ذلك.

مع الوقت، يتحول هذا إلى استنزاف للطاقة، وإلى شعور دائم بأن العالم مليء بمن يحتاج إلى إنقاذ.

تعلمت أن دوري ليس أن أحمل حياة الآخرين على كتفي.

الأفضل أن أبني نفسي أولًا، وأن أكون قويًا، مستقرًا، قادرًا.

عندها، إذا طلب أحد مساعدتي، أو وجدت بابًا للصدقة أو المعروف، أساعد من موقع القوة لا من موقع الاستنزاف.

ليس من الحكمة أن أعيش مشاكل الناس وكأنها مشاكلي، بل أن أكون شخصًا يستطيع أن يمد يده عندما تكون المساعدة مطلوبة ومفيدة.

كن قويًا... فالقوي يستطيع أن يعين، أما المنهك فلا يملك إلا أن يضيف همًا إلى هم.

كيف استخدمت قانون الجذب لتحقيق اهداف صغيرة متتالية وجمعت قطع البازل لحلم كبير ؟

في بداية تعرّفي إلى قانون الجذب، وبدء دراسته وتطبيقه، كان لدي أسلوب بسيط لكنه منظم.

كنت أختار هدفًا يكون أعلى بقليل من توقعاتي، أو أكبر قليلًا من قدراتي الحالية، أو يتجاوز ما اعتدت تحقيقه. ثم أبدأ بضبط مشاعري تجاه هذا الهدف، وأركز عليه من خلال التصور الذهني، حتى يصبح في داخلي مألوفًا وقريبًا وكأنه جزء من واقعي.

لم يكن الأمر مجرد أمنية، بل كنت أعيش المشهد ذهنيًا وكأنه قد تحقق بالفعل، وكأن الحدث انتهى وتم، ثم أستمر في المحافظة على هذا الشعور قدر استطاعتي، بالتزامن مع العمل والسعي في الواقع.

وخلال هذه الرحلة، كانت تمر عليّ مراحل من التردد، والشك، والشعور بأن الهدف يبتعد، ثم يعود ليقترب من جديد. كانت هناك ضغوط ومحاولات من العقل لإقناعي بأن الأمر صعب أو مستبعد، لكنني كنت أبذل جهدًا واعيًا للعودة إلى الشعور الإيجابي، وإعادة تركيز انتباهي على النتيجة التي أريدها.

والمثير للاهتمام أن كثيرًا من تلك الأهداف كان يتحقق بالفعل، حتى بعد لحظات الشك والضغط. وعندما يتحقق هدف، كنت أرفع السقف قليلًا، وأبدأ هدفًا جديدًا، وأكرر التجربة مرة بعد أخرى.

سواء اتفقت مع هذه الفلسفة أو اختلفت معها، فقد كانت هذه تجربتي الشخصية، وهي التي علمتني أن الاستمرار في العمل، مع المحافظة على صورة ذهنية واضحة وشعور متزن، يمكن أن يغيّر الطريقة التي نتعامل بها مع أهدافنا وتحدياتنا.

النجاح في البيزنيس مرهون بالامتنان

حين تسمع صوت طفل يبكي لأنه يريد شيئًا، أو يتذمر لأنه يشعر بالنقص، قد يزعجك استمرار بكائه رغم أنك تعلم أنه يملك نعمًا كثيرة لا يدركها.

كثيرًا ما نفعل الشيء نفسه في حياتنا. ننشغل بما ينقصنا، ونكرر الشكوى، ونتعلق بما لم نحصل عليه، حتى يصبح شعور النقص هو الصوت الأعلى في داخلنا.

لكن الله سبحانه وتعالى قد أغدق علينا نعمًا لا تُحصى، ودفع عنا من البلاء ما لا نعلم، وأعطانا أكثر مما نتذكر، ومع ذلك قد يغيب الشكر عن ألسنتنا وقلوبنا.

قال تعالى: ﴿لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ﴾ [إبراهيم: 7].

فالشكر ليس مجرد كلمات، بل هو حالة قلب ترى النعمة قبل أن ترى النقص، وترى العطاء قبل أن ترى ما لم يأتِ بعد.

بدل أن يعيش الإنسان أسير الشكوى، فليجعل لسانه رطبًا بالحمد، وقلبه ممتلئًا بالامتنان. فكلما ازداد شكرًا لله، ازداد إدراكًا لنعمه، وكان أقرب إلى المزيد من فضله ورحمته.

ابدأ اليوم بعدّ نعم الله عليك، واشكره عليها، فربما يكون مفتاح النعمة القادمة هو شكرك للنعمة التي بين يديك.

لماذا يتقبل العقل الهدف مع التكرار؟

هل سبق أن استمعت إلى أغنية لأول مرة ولم تعجبك، ثم بعد أيام وجدت نفسك تردد كلماتها دون أن تشعر؟

هذه ليست مصادفة. فالعقل يميل إلى الألفة، وكلما تكرر التعرض لشيء ما أصبح أكثر قبولًا واندماجًا معه.

وينطبق المبدأ نفسه على الأهداف.

عندما تكرر رؤية هدفك، وتقرأه كل يوم، وتتخيله بوضوح، وتعمل على خطوة صغيرة نحوه باستمرار، يبدأ الهدف بالانتقال من مجرد فكرة بعيدة إلى شيء مألوف وطبيعي في ذهنك.

ومع مرور الوقت تتغير طريقة تفكيرك وقراراتك وسلوكك، لأن عقلك أصبح يرى هذا الهدف جزءًا من مستقبلك المحتمل، وليس حلمًا مستحيلًا.

لكن هناك نقطة مهمة: التكرار وحده لا يصنع النجاح. فالتكرار يجب أن يكون مصحوبًا بالفعل. اقرأ هدفك، تخيله، ثم قم كل يوم بخطوة، مهما كانت صغيرة، تقربك منه.

النجاح ليس نتيجة لحماس لحظي، بل نتيجة اتصال مستمر بالهدف، حتى يصبح جزءًا من شخصيتك وطريقة حياتك.

اسأل نفسك اليوم: ما هو الهدف الذي ستبقيه حاضرًا أمام عينيك كل يوم حتى يصبح واقعًا؟

ماذا يريد قلبك و كيف يصل اليه بالعقل الباطن ؟

العقل الباطن لا يحلل بـ "المنطق" مثل العقل الواعي، ولا يفرق بين الحقيقة والخيال؛ هو ببساطة **مستقبل ومضخم للمشاعر**.

عندما تركز على **الشعور الطيب والامتنان**، أنت تعطي عقلك الباطن "الأمر" أو "النموذج" الذي تريد المزيد منه. وبما أنه يعمل كالمغناطيس، فإنه يبدأ تلقائياً في توجيه انتباهك وسلوكك وجذب المواقف التي تتوافق مع هذه الذبذبات الإيجابية.

إليك كيف يمكن تلخيص هذه القاعدة الذهبية:

 * **التركيز يولد التوسع:** ما تركز عليه وتشعر به، يتسع وينمو في حياتك.

 * **الامتنان هو المغناطيس:** عندما تشعر بالامتنان للموجود، يبرمج العقل الباطن نفسه للبحث عن المزيد من الأشياء التي تستحق الامتنان.

 * **المشاعر هي اللغة:** العقل الباطن لا يفهم الكلمات المجردة، بل يفهم **الاحساس** المصاحب للكلمة.

استمر في تغذية عقلك بهذا الشعور الطيب، واجعله بوصلتك اليومية! 🌟

و امتن لما عندك كأنه هو السبب في حصولك على ما تريد و امتن لما سيحصل وكأنه حصل و كأنك تمتلكه بالفعل ،

امتن لمن تريده بجانبك و كانه بجانبك فعلا . و كانه هو الذي يريدك .