توكيدات الثقة بالنفس
تعلُّم كيفية بناء الثّقة هو جزء من عملية التطوّر إلى أنفسنا. إليك كيف يمكنك بناء ثقتك بنفسِك.
1- تواصَل مع نفسك
الثّقة والاتصال يسِيرانِ سويًا لأننا أكثر ثقَة عندما نكون حقيقيين. نحن لا نُحاول أن نكون اشخاصاً آخرين، أو نُرضي الآخ
رين، أو نعيشَ حياةً تمليها "ينبغي".
نبنِي الثقة ونُطلقها عندما نكون صادِقِين مع أنفسنا. لكي تكون صادقًا، كن واضِحًا بشأن هدفك وقيمك. إنَّ محاولة تجسيد هدفٍ وقيم الآخرين ستجعلُك تشعُرُ بأنك رخيصٌ ومزيف.
اسأل نفسك، ما هي الأشياء التي تعرف أنك تحتاجها وتريدها حقًا.
اسأَل نفسَك ماذا تريد أن يكون انجازك وما الذي تريد أن يتمّ تذكّره - من قبل الأشخاص الذين تعرفهم والأشخاص الذين تتفاعل معهم حاليا.
الأَصَالة أيضًا جذّابة بشكلٍ لا يصدَّق للآخرين. عندما تبدأ في تلقّي ردود فعلٍ إيجابية من الآخرين الذين يقدرون صدقك، ستبدأ دورة إيجابية حيث تعمل ثقتك على تحسين كيفية إدراك الآخرين لك ممَّا يزيد من ثقتِك بنفسك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق