أطلق الدوبامين عندما تكون متفائلا و إيجابيا وتتغير نفسيتك تدريجيا

إن بعض أنواع الراحة والاسترخاء تأتي من تراكيز الدوبامين العالية .
القدرة على التركيز على أمور ممتعة تكون مرتبطة بتركيز الدوبامين .
أعد شحن نفسك من خلال النوم قليلا أو الاسترخاء .