السبت، 9 مارس 2019

أطلق الدوبامين عندما تكون متفائلا و إيجابيا وتتغير نفسيتك تدريجيا

إن بعض أنواع الراحة والاسترخاء تأتي من تراكيز الدوبامين العالية .
القدرة على التركيز على أمور ممتعة تكون مرتبطة بتركيز الدوبامين .
أعد شحن نفسك من خلال النوم قليلا أو الاسترخاء .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

ما هي شروط الإمتنان ؟

حين يمتلئ القلب بالامتنان، لا لأن كل شيء كامل… بل لأننا نرى الخير حتى في النقص، يبدأ الداخل بالهدوء مثل بحرٍ سكنت أمواجه. الامتنان ليس مجرد ...