السبت، 9 مارس 2019

أطلق الدوبامين عندما تكون متفائلا و إيجابيا وتتغير نفسيتك تدريجيا

إن بعض أنواع الراحة والاسترخاء تأتي من تراكيز الدوبامين العالية .
القدرة على التركيز على أمور ممتعة تكون مرتبطة بتركيز الدوبامين .
أعد شحن نفسك من خلال النوم قليلا أو الاسترخاء .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الهيبة القيادية بين الحضور والغياب

كيف تصنع هيبتك في العمل ومع أولادك دون أن تفقد القرب؟ الهيبة ليست صراخًا، ولا قسوة، ولا غيابًا دائمًا. الهيبة شعور داخلي ينعكس خارجيًا: أن ي...