ماذا تفعل عندما تستفيق و تشعر أن في قلبك بعض ما لا يسر ؟

قد تجد نفسك لا تشعر بهدوء أو طمأنينة كاملة أو ما قد يكون شيء من عدم الراحة ، فأنت قد قمت للتو وتجد نفسك مشتت الأفكار.

هنا دور العقل الواعي بتوجيه مشاعرك وأحاسيسك ونقل الفكر الرئيسية لعقلك الباطن ، ألا وهي فكرة أن كل شعور إيجابي يبدأ من داخلك بتوجيه وحث و التزام بسلطتك على نفسك و على تفكيرك وأن أي شيء تلقائي غير مبهج يأتي من اللاوعي ما هو إلا خروج عن خطك المرسوم و أنك أنت سيد الموقف في تفكير و ملئ نفسك بما تريد من بهجة وحب وامتنان .